Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 82,39g | Węglo: 136,33g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Ülker Fındıklı Çikolata. Obiad: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Przekąski/Inne: Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|