Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2014
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 41,75g | Białk: 92,79g | Węglo: 420,03g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Lunch: Melão, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Kibon Sorvete Napolitano, Salmão, Primavera Hossomaki Misto. Przekąski/Inne: Oderich Figo em Calda, São Braz Granola, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Cenouras, Arcor Butter Toffee Torta de Limão. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|