Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 56,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 22,63g | Białk: 65,02g | Węglo: 152,54g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Mabel Bolacha Leite. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Beterrabas, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Obiad: Maçã. Przekąski/Inne: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Café com Açúcar. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Liliane_Gomes
|