Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2014
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 70,07g | Białk: 58,14g | Węglo: 118,95g.
Śniadanie: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Obiad: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Barbecue Sauce, Pork Chop. Przekąski/Inne: Bananas, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|