|
☺
|
2112 kcal
|
Tłusz: 101,12g | Białk: 59,55g | Węglo: 240,98g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Hummus, Käse, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei, Weintrauben, Getrocknete Pflaumen. Obiad: Mucci Eis Schokolade Nougat, Sun Snacks Kartoffelsticks, Mucci Eis Schokolade Nougat, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Bio Gemüsebrühe, Knoblauch, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Kaufland Rapsöl, Ei, Ei, Grüne Brechbohnen. Przekąski/Inne: Paulaner Spezi, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|