|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 80,11g | Węglo: 99,26g.
Śniadanie: Scotti Хлебцы Рисовые, Linella Яблоко Зелёный, Том Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 2. Lunch: Гречка Гречка Вареная , Liax Avicola Куриная Грудка. Obiad: Rogob "Junior" Сосиски, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Przekąski/Inne: JLC Faguras, Cafea Americano, Банан Банан. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|