Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Debbieto
Dziennik
26 lut 21
Dziennik Debbieto, 26 lut 21
Profil Debbieto
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
So I weighed in today I have a 1 pound loss which is perfectly fine. It’s probably actually more than that because I ate dinner late tonight… But regardless I am just below that 10 pound mark. I’m losing very slowly. Well, at least very slowly compared to last time I went low carb, but then again I was also a lot younger back then, and a lot more active.
In addition to losing weight this week, I definitely have a few non-scale victories: I’m breathing a lot easier. I am walking around a lot easier and with less pain. I am able to walk further without even getting winded. My clothes are feeling a little bit looser. And Well the scale may not show it I see my body changing.
My goals for the coming week are:
1. Increase fluid intake
2. Increase my activity by making sure I get up at least once an hour and walk around a little bit.
3. Keep my carbs around 20 g or less
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 lutego 2021:
1631 kcal
Tłusz: 85,45g | Białk: 189,90g | Węglo: 14,91g.
Śniadanie:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon.
Lunch:
Hellmann's Real Mayonnaise, KFC Grilled Chicken Thigh, KFC Grilled Chicken Breast.
Obiad:
Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz).
więcej...
1049 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Keep it up debbieto. Good job
26 lut 21 przez użytkownika:
Margaleona
Nice work! Excellent start! Let's go! #grindtime #stayhungry
27 lut 21 przez użytkownika:
jimmiepop
Congratulations! Feeling better is one of the best rewards.👏🏽
27 lut 21 przez użytkownika:
jollyfox
👋Debbie, congrats, NSVs r FUN, aren't they?! Embrace "turtle living" bc slow n steady wins the race🤙
27 lut 21 przez użytkownika:
acomandr
Great job! Every bit adds up. When you are done it will be more.
27 lut 21 przez użytkownika:
morganstuart
I'm in the same boat you are. I lose inches b4 weight and I feel greater than before. It feels good to know when I'm doing something right and that is healthy for me. :)
27 lut 21 przez użytkownika:
Slow Meta
Thank you!
28 lut 21 przez użytkownika:
Debbieto
Excellent plan
28 lut 21 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Debbieto
Zobacz Pełną Historię