Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 45,46g | Węglo: 127,64g.
Śniadanie: Sinti Sambel Pecel, Kubis, Siomay. Lunch: Durian. Obiad: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|