Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 77,80g | Węglo: 186,93g.
Śniadanie: Pilão Café, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Sabor da Serra Queijo Muçarela. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Przekąski/Inne: Triunfo Biscoito de Maizena. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|