Dziennik TifaniC., 27 lut 21

Mais alguém ai nao sabe fazer pratinho? haha
Dieta flexivel é tudo de bom!

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1859 kcal

Tłusz: 69,25g | Białk: 76,25g | Węglo: 204,16g.   Śniadanie: Predilecta Geleia de Uva, Wickbold Pão Multigrãos, Chá (Infusão). Lunch: Brócolis, Seara Linguiça Defumada Fininha, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ervilhas (Congelado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Terra Viva Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Lacta Lacta Oreo, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Stella Artois Cerveja, X Salada. Przekąski/Inne: Predilecta Geleia de Uva, Wickbold Pão Multigrãos, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Maçã, Mamão Papaia. więcej...

1894 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...