Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 71,58g | Białk: 59,75g | Węglo: 124,42g.
Śniadanie: Selz Galletas Salvado Light, Queso, Tomate Frito, Tomates, Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Obiad: Hallulla, Vivo Galletas de Salvado, Tomates, Unimarc Media Palta, Queso. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|