|
Antes e depois • De 117.7kg para 90.0kg
|
3360 kcal
|
Tłusz: 121,15g | Białk: 115,29g | Węglo: 474,09g.
Śniadanie: Shefa Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Lunch: Café com Leite Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Pepino (Descascado), Repolho, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Carne Moída Refogada, Natural Salads Salada Mista. Obiad: Tirolez Queijo Prato, Carne Moída Refogada, Tomates, Repolho, Pepino (Descascado), Natural Salads Salada Mista, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Berinjela Cozida, Crepioca. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Cenoura, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Nescau, Shefa Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Nesfit Multicereais, Maçã, Banana. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Academia - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
sensacional👏👏👏🤩🤩 parabéns!!
27 lut 21 przez użytkownika: @Letici@
|
Parabéns! E adorei a blusa kkkk 😍
27 lut 21 przez użytkownika: Madu Barcelos
|
27 lut 21 przez użytkownika: foco80
|
27 lut 21 przez użytkownika: cacita
|
27 lut 21 przez użytkownika: fkadoug
|
parabénsss ❤
amei a blusa da rainha Lorde❤
27 lut 21 przez użytkownika: Nathani G
|
primeira vez que estou comentando um post porque vi a camiseta da lorde. arrasou, está belíssimo!
28 lut 21 przez użytkownika: anabeatricgs
|
quanto tempo para essa transformação ?
parabéns...
28 lut 21 przez użytkownika: Bruno151615
|
02 mar 21 przez użytkownika: Mari Purga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|