|
@Adriana.Bibi
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 25,13g | Białk: 48,29g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco (50g). Obiad: Antarctica Guaraná Zero, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Przekąski/Inne: Panco Bisnaguinha, Tirolez Ricota. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|