Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 30,53g | Białk: 117,03g | Węglo: 96,75g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Daging Babi Cincang, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas_lim91
|