Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 24,85g | Białk: 51,66g | Węglo: 160,86g.
Śniadanie: Panqueca de Banana. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana, Aveia, Banana Prata. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandacoosta
|