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1520 kcal
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Tłusz: 60,49g | Białk: 86,27g | Węglo: 168,51g.
Śniadanie: Maçã, Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Lunch: Maracujá, Banana Prata, Swift Bife Ancho, Abóbora Cabotia, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Obiad: Seara Texas Burger, Wickbold Pão de Hambúrguer , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Przekąski/Inne: Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Del Valle Suco de Uva (200ml), Sadia Salamitos (Pacote). więcej...
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 Komentarze
Perfeito para emagrecer, vc colocou mais proteína no prato, e menos carboidratos, tá de parabéns.
Entra no Instagram do Felipe Caggiano, que vc vai entender o que é P/E, comer sem culpa e emagrecer saudável.
28 lut 21 przez użytkownika: Wilmaraujo
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