Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 74,15g | Białk: 59,22g | Węglo: 103,70g.
Śniadanie: Sun-Maid Raisins, Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Lunch: Avocados, Hard-Boiled Egg. Obiad: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Chicken Nuggets, Mashed Potato. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|