|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 95,78g | Białk: 90,80g | Węglo: 209,93g.
Śniadanie: Apples, Kirkland Signature Mixed Nuts, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Lunch: Almond Butter, Bananas, Whole Foods Market Sumo Orange, Pear, Butter , Cauliflower , Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Mission Avocado. Obiad: Weight Watchers Mint Cookie Crisp Mini Bars, Mission Avocado, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Mixed Nuts, Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|