Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 32,52g | Białk: 66,26g | Węglo: 98,65g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Lunch: Salada Crua, Hortifruti Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cerveja, Cerveja. Obiad: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrandini
|