Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 98,19g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Помидоры, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец. Lunch: грудка индейки запеченная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный. Obiad: Цукини, Помидоры, Кунгурский Говядина, Картофель Отварной, Вешенки жареные с луком, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|