Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 29,14g | Białk: 74,55g | Węglo: 53,91g.
Lunch: Kecambah. Obiad: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kalbe Fitchips Seaweed, Biokul Yogurt, Alpukat. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asih tri ranti
|