Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 48,97g | Węglo: 95,22g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Toasted Multigrain Bread, Prunes (Low-Moisture, Stewed), White Rice. Lunch: Fisher Chopped Pecans, Kroger Eggs (Large), Bacon. Obiad: Chicken Broth (Home Recipe), Meat Filled Tortellini. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Szycie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, walking - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, wall push ups - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|