Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
RatheeshRam
Dziennik
01 mar 21
Dziennik RatheeshRam, 01 mar 21
Profil RatheeshRam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Going to start diet again after 2 months break. I reduced 15kg in 3 months and last 2 months my weight stucked in 80 . No food control, but I used to run daily 5-6kms to maintain it. Today onwards will do diet and jogging.. 🤸💪
80 kg
Do tej pory straciłeś:
13 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 marca 2021:
613 kcal
Tłusz: 20,88g | Białk: 16,38g | Węglo: 92,59g.
Śniadanie:
Onion Bhaji, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread).
więcej...
stała waga
24 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
best of luck
01 mar 21 przez użytkownika:
deepak nanda
Thanks Deepak .
01 mar 21 przez użytkownika:
RatheeshRam
best of luck
01 mar 21 przez użytkownika:
sumo996
very good bro, keep it up💪💪
02 mar 21 przez użytkownika:
agamisgood
Thanks all.. 🙏😍
02 mar 21 przez użytkownika:
RatheeshRam
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi RatheeshRam
Zobacz Pełną Historię