Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 43,40g | Węglo: 89,38g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Carne de Panela. Obiad: Goiaba, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|