Не люблю кардио , больше силовые. Но сегодня переосилила себя. 15 высота (чтобы из ног задействовалась только попа). 300 ккал
|
1048 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 111,93g | Węglo: 58,73g.
Śniadanie: Nespresso Кофе в Капсулах, Rainbow Соевое Молоко , Dr. Korner Хлебец Рисовый, ПП запеканка, Ферма Медовое Семга Слабой Соли. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Obiad: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Грудка Индейки, ВкусВилл Макаронные Изделия Бантики. Przekąski/Inne: ПП запеканка, Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. więcej...
|
|
251 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nutri_angelina
|