|
logique, mes enfants et petite fille en vacances chez nous donc mamie en cuisine gâteaux,biscuits,et petits plats. ..pas facile de résister . je me ressaisir aujourd'hui ...😊
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 77,19g | Białk: 66,57g | Węglo: 166,61g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Jambon, Pommes de Terre Sautées, Baguette, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait, Nestlé Dessert Blanc , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
3959 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
500 gr ce n'est pas grand chose, l'essentiel est d'avoir profité de ta famille 😊
01 mar 21 przez użytkownika: mg4989
|
idem ce week-end mais bon c'est que du plaisir les petits enfants lol bonne soirée
01 mar 21 przez użytkownika: danath 81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|