|
обед ~349ккал оладьи на скире, груша ♡
|
1389 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 96,26g | Węglo: 127,35g.
Śniadanie: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью, Alpro Almond For Professionals , Кофе, Banana Mug Cake. Lunch: Груша, Yogurt Pancakes. Obiad: Traveler's Coffee Банановый Пудинг, Grow Food Кесадилья. Przekąski/Inne: Bombbar Vegan Danish Roll. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
а можно рецепт и кбжу чисто оладий
01 mar 21 przez użytkownika: Anastasia Pushmina
|
Anastasia Pushmina, конечно!
КБЖУ - 323/22/6.5/43
рецепт:
смешать 3.5 ст л муки, 1 ч л сахара, щепотку соли и пол ч л соды (загасить). в другую миску положить скир (150г), сверху насыпать сухие ингредиенты, перемешать. добавить 1 яйцо, перемешать. и жарить))
01 mar 21 przez użytkownika: MiraCassandra
|
А муку какую использовали?
01 mar 21 przez użytkownika: Anastasia Pushmina
|
02 mar 21 przez użytkownika: MiraCassandra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MiraCassandra
|