Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 28,75g | Białk: 43,32g | Węglo: 199,32g.
Śniadanie: Café Gold Café Descafeinado, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Natura Aceite de Maravilla, Pepino (Pelado), Lechuga, Porotos con Tallarines. Obiad: Melón, Melón Tuna, Sandía, Tomates, Colun Queso Light Probiótico, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tia Rosa Tortilla Burrera. Przekąski/Inne: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Daily Manjar, Plátano. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|