Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 67,52g | Białk: 81,12g | Węglo: 32,94g.
Śniadanie: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Café. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Brócoli, Best Foods Mayonesa, Cebollas, Lechuga, Bistec de Res. Obiad: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Carlos V Chocolate sin Azúcar, La Villita Queso Manchego. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|