|
Ужин ~465ккал Фасоль стручковая и немного шпината. В тортилье: кусочки куриной грудки, томаты черри медовые, огурец, сыр чеддер красный✨
|
1257 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 76,86g | Węglo: 108,61g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Маракуйя. Lunch: Курага, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Obiad: Приготовленный Шпинат (Свежий), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Чеддер Красный, Рост Томаты Черри Медовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
эти тортильи вкусные, но калорийные ужас))
01 mar 21 przez użytkownika: Маринка43
|
Кому снижать ,а кому набирать вес .В общем не плохо))
01 mar 21 przez użytkownika: Bikier666zula
|
Маринка43, мне ну прям не то, чтобы они понравились, первый раз купила...теперь доедаю))).. они почему-то пахнут уксусом....и да, оказались калорийными...((
01 mar 21 przez użytkownika: tatiana_r1
|
Bikier666zula, а чего там сложного набирать вес?))) увеличиваете порции, да калорийность)))...я бы вот еще бы поела😀, но я уже в окне голодания🤦🏼♀️
01 mar 21 przez użytkownika: tatiana_r1
|
Танечка, с первым днем ВЕСНЫ вас!!! 🌹🌺🌻🌷🥀🌞🌞🌞Замечательная тарелочка и по весенниму! 👍👍👍А Алечка не закрывала дневник, это у FS что то с программой (( Уже у второй мне знакомой девочки, такая же проблема... Я у себя, более подробно Вам ответила..
01 mar 21 przez użytkownika: Аленка Кузьмина
|
Аленка, и вас с Первым Днем весны!!))) а сегодня - Со Вторым!!🌷🌷🌷😀.
Значит это глюк какой-то с программой! Спасибо, что отреагировали😘
02 mar 21 przez użytkownika: tatiana_r1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|