Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 93,74g | Węglo: 98,38g.
Śniadanie: Continente Compota de Abóbora , Pão de Mistura Torrado. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Obiad: a Marmita Feijoada de Pota C/ Arroz, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|