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🎉 🎉🤡🤠🥳🦸🏼♀️🦹🏾🎊🧝🏻♀️🧛🎈🧟♂️🥂🎉🎉 ***FEBRUAR-5-WOCHEN-CHALLENGE!*** Hier die Auswertung der 3. Woche: 🥇Platz 1 joa0707 🥈Platz 2 MIA.K82 🥉Platz 3 buecherwurm_02 Herzlichen Glückwunsch an joa0707, MIA.K82 und buecherwurm_02! 🥳🎉 joa0707 auch mit der größten prozentualen Abnahme diese Woche! Die Wochenchallenge darf dieses Mal buecherwurm_02 bestimmen! Alle 13 Teilnehmer*innen haben zusammen schon 17,05 kg in den 3 Wochen verloren!!! 😁 Ich bin so stolz auf uns! Das war definitiv unsere beste Woche (von der Abnahme her)! Noch zwei Wochen durchhalten! 🎉 🎉🤡🤠🥳🦸🏼♀️🦹🏾🎊🧝🏻♀️🧛🎈🧟♂️🥂🎉🎉
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1833 kcal
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Tłusz: 41,25g | Białk: 79,27g | Węglo: 279,93g.
Lunch: Cucina Grana Padano, Maggi La Pasta (Spirelli Ai Funghi in Cremiger Sauce). Obiad: Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Geflügel-Mortadella, Dulano Salami Milano, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, Nudel-Tikka-Masala-Auflauf. Przekąski/Inne: J. D. Gross Amidala, Kiwi, Möhren, Weintrauben, Ja! Joghurt Mild 0,1% . więcej...
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1869 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Wir sind so gut, dass ist der Hammer 😎 Glückwunsch an die Erstplatzierten 💐🎉 Danke Julia, dass du uns das ermöglichst 🙏
01 mar 21 przez użytkownika: Rutrick
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Die Woche war wirklich sehr erfolgreich für uns 💪🍀.... Super 🎊🎉🏆🏆🏆
02 mar 21 przez użytkownika: joa0707
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Guten morgen ihr Lieben,ich freu mich total 🤗 damit hab ich gar nicht gerechnet.....das ich ein Bestimmer sein soll 🙈😂 Aber gut ,ich wünsche mir jeden Tag von einer abgelegten alten Gewohnheit bzw. einer Verbesserung im Verhalten seit der Abnahme zu hören.....und bin sehr gespannt auf eure Verbesserungen! Vielleicht entdeckt der ein oder andere ja noch etwas motivierendes zum nachahmen. Ist das ok für euch ?
02 mar 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Erst mal danke für deine Mühe liebe Puli ❤ bücherwurm - das neue Wochenthema finde ich gut 👍💃
02 mar 21 przez użytkownika: bveri1
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Super Challange. Das wird sehr spannend 👍
02 mar 21 przez użytkownika: Rutrick
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Glückwunsch an alle anderen & super neue Challenge! 🤗🎉
02 mar 21 przez użytkownika: LiMa1611
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Danke ihr Lieben...ich finde gerade das Ablegen von alten Gewohnheiten so schwierig und sich neue an zu eignen ! Aber ich bin überzeugt das man sein Gewicht nur halten kann wenn man nicht wie vorher agiert !Ich bin sehr gespannt !👍🙋
02 mar 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Glückwunsch zu eurer Challenge. Finde euer neues Thema sehr gut - ist das nur intern unter den Teilnehmern oder besteht da die Chance auch an euren Verbesserungen teilzuhaben. kann ich mir sehr motivierend vorstellen. wünsche euch auf alle Fälle viel Spass
02 mar 21 przez użytkownika: Jane_54
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Jane ...jetzt läuft es intern zur Challange,aber lesen kann es jeder und schreiben kannst du gerne was du möchtest .
03 mar 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Dienstag02.03. GesamtP 4
Trinken. 1 P, Schritte 1 P, O/G 1 P, Gymnastik 1 P,
03 mar 21 przez użytkownika: wadenmuskel
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