Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 58,65g | Węglo: 134,94g.
Śniadanie: Ideal Pan Blanco, Huevo Frito. Lunch: Jugo de Manzana, Macarrones o Fideos con Queso, Carne, Arroz Blanco, Tomates. Obiad: Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Przekąski/Inne: Snacky, Uvas Tipo Americano (Despellejadas), Café con Leche, Esponjado de Arroz. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|