|
+0,1 semalam makan nasi 3 kali, pagi pake ayam, timun, & sawi krtg, mlm nya nasgor seperempat porsi pake timun & sawi krtg, tdr kurang berkualitas
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|