Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2009
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 179,57g | Białk: 146,09g | Węglo: 24,01g.
Śniadanie: pecans, almonds, coffee, butter, tillamook cheddar cheese. Lunch: lipton's tea bag. Obiad: t-bone steak, butter, cauliflower, potato, mushrooms, olive oil. Przekąski/Inne: russell stover sugar free. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, caregiving - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|