|
Okulun ilk günü🤗
|
872 kcal
|
Tłusz: 38,34g | Białk: 34,88g | Węglo: 100,40g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Bal, Ananas, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Obiad: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pazı Sarması, Biber Dolması. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|