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1578 kcal
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Tłusz: 42,55g | Białk: 48,54g | Węglo: 232,04g.
Śniadanie: Zanahoria, Remolacha, Mercadona Copos de Avena , Hornimans Manzanilla, Agua, Café con Leche. Lunch: Pan Blanco, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Obiad: Hacendado Patatas Chips, Chardonnay, Primaflor Lechuga Iceberg. Przekąski/Inne: Mandarina, Salchicha de Pavo, Café, Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados. więcej...
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1541 kcal
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Ćwiczenie:
Gimnasio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 47 minut. więcej...
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