Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 43,02g | Węglo: 120,75g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Kuning. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, ABC Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel, Kubis. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aimatunnadia
|