Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 66,27g | Węglo: 139,92g.
Śniadanie: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Oranges. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Barilla Pâte , Pain aux Céréales, Fromage. Obiad: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Saumon Fumé, Avocat. Przekąski/Inne: Tomates Cerises. więcej...
|
|
3596 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|