Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 54,59g | Węglo: 19,14g.
Śniadanie: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Café, Aguacate, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Bistec de Res, Lechuga, Best Foods Mayonesa. Obiad: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , La Villita Queso Manchego , BURR Tocino Ahumado, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Przekąski/Inne: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|