|
Fought off a weekend of eating crap
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 134,89g | Białk: 139,77g | Węglo: 205,59g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Obiad: Greek Salad, Pinot Noir Wine , Steak. Przekąski/Inne: Kellogg's Pop-Tarts, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|