Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 68,19g | Węglo: 161,92g.
Śniadanie: Бахрушин Рулет из Индейки , Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Кит Кат. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, для Внучат Варенье Малина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Obiad: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Макфа Свитки, Куриный Бульон, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishkasport
|