|
Makan siang habis workout. Kata siapa diet gabisa makan enak🤣🤣 aku makan ginian masih bisa turun 6kg kok🤭🤭
|
1144 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 55,78g | Węglo: 139,16g.
Śniadanie: Pakcoy, Lemon, Tomatoes, Carrots, Pineapple, Apple. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Zucchini , Herbalife Mixed Fiber, Indomie Mieghetti Rasa Bolognese. Obiad: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, ABC Saus Sambal , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Herbalife Mix Fiber, Tahu Yun-Yi, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nabati Gatito Lidah Kucing. więcej...
|
|
1140 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 24
 Komentarze
04 mar 21 przez użytkownika: trisnabong
|
iya,tapi ada baik nya ganti sama makann makanan yang bergizi dan beguna bagi tubuh
04 mar 21 przez użytkownika: rozifsyaputra
|
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
Seminggu sekali kak, sisanya eatclean semua
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
04 mar 21 przez użytkownika: Sitorus IR
|
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
04 mar 21 przez użytkownika: Sitorus IR
|
04 mar 21 przez użytkownika: indddrrii
|
enak bgt Indomie rasa spaghety
04 mar 21 przez użytkownika: yuni hariyanti
|
mantab.. cheating junk food sehari bisa saja. 6 hari berikutnya clean food.. kalau yang beragama Islam bisa ditunjang dengan puasa Senin Kamis untuk booster kesehatan setelah cheating makanan... diet boleh tapi jangan siksa tubuh ya yaitu : pahami kebutuhan tubuh kita bukan kesenangan lidah kita...
04 mar 21 przez użytkownika: Harieandhika
|
enaknya diet tp msih bisa mkn mi instan
04 mar 21 przez użytkownika: ari sela
|
@indri enaaakk bgt kata aku hehe apalagi udh lama ga makan mie
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
@yuni enak kakkk apalagi udh lama ga makan indomie😭😭
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
@harie betul kakk seminggu aku biasa maksimal 2x sih cheating hehe sisanya clean food atau whole food
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
@ari dibawa santai kakk biar ga terlalu stress hehe
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
ampun aku salfok yujin wkwkw
04 mar 21 przez użytkownika: whyrnamaralina
|
bener kak hihi. aku malah turun 8 kg
04 mar 21 przez użytkownika: blueskyazr_
|
04 mar 21 przez użytkownika: laylifajriyah43
|
diet brapa lama turun 6kg ka?
04 mar 21 przez użytkownika: saaaa1234
|
@whyrna pasti kpopers juga hahaha
04 mar 21 przez użytkownika: sadakooochan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sadakooochan
|