Dziennik Dirmaima, 04 mar 21

Lost 9 Kg dalam 2 Bulan, Baju Sudah Mulai Longgar .. hehhe

Komentarze

BMR nya berapa kak?

04 mar 21 przez użytkownika: riadiarnita

1173, cuma saya selalu makan batas 1200 😁

04 mar 21 przez użytkownika: Dirmaima

Buang air besar nya lancar kak?aku makan di sgitu juga tapi dua hari ini berat badan ku kok stuck yah?dan BAB ku gak lancar 🥲

04 mar 21 przez użytkownika: riadiarnita

olga nya apa kak

04 mar 21 przez użytkownika: riafitri2603

kalau saya BMR nya 1.271 olahraga hiit setiap hari 15-30 menit jalan kaki tiap hari 60 menit baiknya saya konsumsi kalori brp ya

04 mar 21 przez użytkownika: ema siti mabrurah

@dairmina Maaf kak mau nanya, BMRnya udh tepat belum kak? BMRnya kok sedikit sekli

04 mar 21 przez użytkownika: Mustikika6

@riafitri2603, Olahragax Jalan sama Jogging aja seminggu 6x

04 mar 21 przez użytkownika: Dirmaima

@Mustikika, iya udah tepat, coba hitung di Aplikasi TDEE

04 mar 21 przez użytkownika: Dirmaima

@ema siti mamrurah, baiknya 1200 standar sis .. saya juga gitu olahraga lari seminggu 6x 40 - 60 menit

04 mar 21 przez użytkownika: Dirmaima

ttp cantik ka! mari kita semangaat

04 mar 21 przez użytkownika: Naaads!

Mantul Bun😍

04 mar 21 przez użytkownika: endang setia N

cantiknaa, selamat yahh

04 mar 21 przez użytkownika: isminathasia

Murni kak yanpa obat? Please bagi tips dong

27 maj 21 przez użytkownika: husna9O

@husna90, iya murni Defisit Kalori dan Olahraga Say, No obat Pelangsing dkk 😊

27 maj 21 przez użytkownika: Dirmaima


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dirmaima