|
70 and now its time to maintain this weight.
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2454 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 181,87g | Węglo: 202,43g.
Śniadanie: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Disano Olive Oil, Boiled Egg, Six Pack Nutrition Raw Whey, Saffola Oats. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Green Peas , Date, Nutrii Chunks. Obiad: Chicken Breast, Six Pack Nutrition Raw Whey. Przekąski/Inne: Myfitness Peanut Butter, Brown Bread, Saffola Oats, Dry Fruits Dry Fruits. więcej...
|
|
1163 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|