Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 117,38g | Białk: 126,68g | Węglo: 250,63g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Butter , Grissol Melba Toast, 2% Fat Milk, Balderson Old Cheddar Cheese, Harvest Farmer's Sausage. Obiad: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Chili, 2% Fat Milk. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Pop-Tarts. więcej...
|
|
3205 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|