Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 85,63g | Węglo: 155,00g.
Śniadanie: Água com Limão, Nespresso Café, Notco Not Milk. Lunch: Limão, Maizena Amido de Milho, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: A1 Bakery Pão de Cenoura, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Salame tipo Hamburguês. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|