Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 96,90g | Węglo: 151,91g.
Lunch: Ciruela, Starbucks Skinny Latte, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomates, Pollo en Salsa, Cebollas Cocidas Maduras, Puré de Verduras. Obiad: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Integral. Przekąski/Inne: DIA Regaliz, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Valio Profeel Raspberry Protein Curd Cream. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ana belen lala
|