Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 97,60g | Białk: 62,28g | Węglo: 172,70g.
Śniadanie: Stute Raspberry Seedless Jam, Massimo Sandwich Loaf with Wheat Germ. Lunch: Fusipim Breaded Cuttlefish Ball, McCain Hashbrown, 番茄, Super Coffee Essenso 100% Arabica Coffee. Przekąski/Inne: Chacheer 椰味瓜子, Anglia Shandy Shandy. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|