Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 40,16g | Białk: 49,25g | Węglo: 151,52g.
Śniadanie: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Obiad: Яйцо Всмятку, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Геркулес на Воде. Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|